지금 당장 밀크씨슬이 필요한 이유

물론, 당신은 강황, 라벤더, 대마초의 수많은 효능에 대해 잘 알고 있습니다. 그러면 밀크씨슬(Silybum marianum)은 어떻습니까? 다른 약초 요법에 비해 덜 알려져 있지만 확실히 새로운 것은 아닙니다. 실제로는 그 반대가 사실입니다. 이 약은 2,000년 이상 동안 사용되어 왔으며 가장 일반적으로 간 질환을 치료하는 데 사용되었습니다. 가장 많이 연구된 약초 중 하나인 그것의 치유력은 서기 40년 그리스 의사이자 식물학자인 디오스코리데스에 의해 처음으로 기록되었습니다.

밀크시슬은 지중해가 원산지이며 해바라기, 데이지와 함께 국화과 식물군에 속합니다. 보라색 엉겅퀴 같은 꽃과 윤기 나는 녹색, 흰색 줄무늬 잎으로 유명합니다. 씨앗과 잎은 추출물, 알약, 분말, 팅크, 차 등 다양한 형태를 만드는 데 사용됩니다. 활성 성분인 실리마린은 강력한 항산화 및 항염증 특성을 지닌 플라보노이드입니다. 영양이 풍부한 이 허브는 건강과 웰빙에 있어서 많은 마법의 힘을 가지고 있습니다.

건강에 해로운 식단, 알코올, 오염, 독소 및 스트레스는 간 기능에 큰 타격을 줄 수 있습니다. 연구에 따르면 밀크씨슬은 독소로 인한 간 손상을 보호할 뿐만 아니라 실제로 복구하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다2. 당연히 숙취 증상을 예방하고 치료하는 데 일반적으로 사용됩니다. 술을 마시면 체내 알코올이 간에서 알코올탈수소효소(ADH)라는 효소에 의해 분해되어 아세트알데히드라는 독성 화합물로 변환됩니다. 연구에 따르면 밀크씨슬의 항산화제가 이 과정을 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다3. 숙취에 대한 확실한 "치료제"는 아니지만, 밤에 외출하기 전후에 복용하면 이러한 끔찍한 증상 중 일부를 완화하는 것으로 일화적으로 나타났습니다. 험윙맨(Hum Wing Man)은 효능이 뛰어난 밀크씨슬 추출물, 민들레 뿌리 추출물, 아티초크 잎의 칵테일을 함유하고 있어 독소를 제거하고 간 해독을 촉진합니다. (더 많은 제품을 선택하려면 간 보충제 요약을 확인하세요.)

밀크씨슬은 (연령이나 피부 유형에 관계없이) 안색에 있어서 엄청난 멀티태스커입니다. 항산화 능력은 조기 피부 노화를 유발할 수 있는 활성 산소 손상으로부터 보호합니다. 해독 및 염증 특성 모두 여드름, 장미증, 건선 및 습진이 있는 사람들에게 특히 유익합니다. 이 밀크 엉겅퀴 추출물은 Sunday Riley UFO 울트라-클래리파잉 페이스 오일(80달러)에 피부 정화 및 모공 정화 기능을 제공합니다.

국소적으로 바르거나 섭취하면 항산화 효과(비타민 C 및 E와 유사)가 활성산소 손상으로부터 보호합니다. 몸의 독소를 씻어내는 능력이 결합되어 실제로 노화 과정을 늦추고 건강하고 젊은 피부(검은 반점, 잔주름, 주름이 적음), 눈, 관절 및 근육을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

밀크씨슬의 해독 능력은 간을 넘어 확장됩니다. 체내 노폐물을 씻어내 내분비 및 위장 시스템을 지원하는 데 도움이 됩니다. 또한 담석과 신장 결석을 예방하는 데 도움이 되는 것으로 나타났으며 소화 문제를 진정시키는 능력으로 수세기 동안 선전되어 왔습니다. 복통? Alvita Milk Thistle Herbal Tea($5.43) 한 잔을 끓여보세요.

미네소타 대학의 연구에서는4 "실리마린의 간 보호 및 항암 효과에 대한 강력한 전임상 증거"가 발견되었습니다. 작용 원리는 다음과 같습니다. 실리마린은 피부암, 유방암, 전립선암, 자궁경부암, 당뇨병, 심장병을 유발할 수 있는 산화 스트레스와 싸우는 데 도움이 되는 강력한 항산화제인 글루타티온의 고갈을 방지합니다.

밀크시슬 추출물은 심장 보호 특성을 제공합니다. 우선, 미국 국립 의학 도서관에 따르면 심장병의 주요 원인 중 하나인 염증5을 감소시킵니다. 그리고 2008년 연구6에서는 실리마린이 고지방식과 관련된 LDL("나쁜" 콜레스테롤) 수치를 감소시킬 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

전반적으로 이 허브는 건강과 미용상의 이점에 있어 마법과도 같습니다. 다음에 약초 요법이 필요할 때(또는 숙취로 인한 두통을 완화할 수 있는 약을 찾고 있을 때) 약초 무기고에 밀크씨슬을 추가할 수 있습니다.